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Préparation mentale et performance durable du sportif

4 min de lecture

La performance ne dépend pas uniquement de votre condition physique.  Concentration, confiance, récupération, gestion de la pression et énergie quotidienne font souvent la différence entre stagnation et progression.

La performance se construit aussi dans la tête

Comme la préparation physique, la préparation mentale demande du temps, de la régularité et un accompagnement adapté.

Chaque sportif possède ses propres forces mais aussi ses propres freins : manque de confiance, stress avant une compétition, difficulté à gérer un échec ou perte de motivation.

Notre rôle est de vous aider à transformer ces obstacles en leviers de performance.

Les séances durent entre 1h et 1h15 et sont généralement espacées de 2 à 3 semaines, tout en respectant un délai minimum de 48 heures avant une compétition afin de préserver votre préparation sportive.

DISCUTONS DE VOS PROBLEMATIQUES
1er entretiens en présentiel ou téléphonique sans engagement

Comment se déroule un accompagnement ?

Comment Frédéric BELLEC va pouvoir vous accompagner dans votre préparation mentale.

Etape 1

Faire connaissance

Nous échangeons sur votre parcours, votre discipline, vos objectifs et les difficultés que vous rencontrez.

Etape 2

Définir un objectif clair

Ensemble, nous définissons des objectifs précis et mesurables qui guideront votre progression.

Etape 3

Développer vos ressources mentales

Au fil des séances, nous travaillons sur les leviers qui auront le plus d'impact :

  • confiance en soi
  • concentration
  • gestion du stress
  • motivation
  • gestion des émotions
  • préparation des compétitions
  • récupération mentale

Etape 4

Mesurer votre évolution

Chaque séance permet d'évaluer les progrès réalisés et d'ajuster le travail en fonction de votre évolution et de vos nouvelles ambitions.

Ils nous ont fait confiance

Conselys accompagne des sportifs issus de disciplines variées :

  • Rugby féminin
  • Football féminin
  • Volley-ball
  • Badminton
  • Coaching sportif

Les accompagnements ont notamment permis à certains sportifs d'obtenir des trophées ou d'accéder à de nouveaux clubs

Passer à l'étape supérieur

Améliorez votre mentale de sportif
Nous contacter
par Frédéric BELLEC

Avec plus de dix ans d’expérience, Frédéric BELLEC accompagne dirigeants et sportifs dans leur performance humaine et stratégique.
Expert en leadership, mental et pilotage de la réussite, il aide chacun à transformer son potentiel en performance durable.

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Ce que l'on pense de Frédéric Bellec CONSELYS

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5,0 21 avis Google
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il y a 4 mois
★★★★★

Je rencontrais Frédéric pour créer un pitch impactant, je suis repartie avec beaucoup plus. Il a su prendre le temps pour me permettre de sortir le vrai message que je porte, en me bousculant juste ce qu'il faut, mais dans une grande bienveillance et une grande clarté. Je ne peux que recommander son accompagnement. J'y ai trouvé une grande valeur, du respect et des résultats au-delà de mes espérances. Je suis repartie avec plus de légitimité et les idées claires.

il y a 8 mois
★★★★★

Bonjour, Je recommande vivement les services de Frédéric BELLEC. J’ai réussi une promotion professionnelle qui me paraissait inaccessible. Ma prise de fonction dans un poste à responsabilités a attiré des peurs et des doutes dont je ne voulais pas. Je devais être efficace et comprendre très vite les missions qui m’avaient été confiées. Frédéric BELLEC a su, tout au long des séances de coaching, me permettre de comprendre d’où venait mes blocages, sources d’anxiété. Il a su, “step by step”, m’aider à les apprivoiser, m’expliquer comment m’adapter lors de leur survenance. Vouloir sortir de sa zone de confort est une bonne chose seulement si on prend conscience que l’on doit changer des modes de fonctionnement et/ou de pensées. Grâce à son écoute (et j’en avais des choses à dire), sa bienveillance et son professionnalisme, il m’a permis d’atteindre l’objectif que je m’étais fixée en faisant appel à ses services. Un grand Merci à lui.

il y a 1 an
★★★★★

Travailler avec Frédéric Bellec est une expérience transformative. Depuis plusieurs mois ses questionnements pertinents et sa réflexion m’aide à retrouver confiance en moi et à me reconnecter avec mes objectifs professionnels. Grace à son accompagnement bienveillant, j’ai pu redécouvrir les raisons pour lesquelles j’ai choisi de devenir indépendante et aborder cette aventure avec sérénité. Frédéric est un coach à l’écoute, qui sait parfaitement adapter son approche pour encourager l’épanouissement personnel et professionnel. Je le recommande vivement à tout entrepreneur en quête de clarté et de motivation !

il y a 1 an
★★★★★

Je vous recommande l'accompagnement de Frédéric. Cela permet d'avoir une vision claire et continue sur votre entreprise. Également, Frédéric va vous pousser à lever vos barrière psychologique pour vous permettre d'aller plus loin.

il y a 2 ans
★★★★★

Je suis moi-même professionnel de l'accompagnement. Après une première sélection, j'ai finalement opté pour Frédéric Bellec car en plus d'être coach professionnel, il est aussi consultant. Ma demande de coaching concernait l'évolution de mon entreprise d'un point de vue chiffre d'affaire. En quelques séances, Frédéric a su m'aider à dépasser mes blocages pour avoir un autre rapport à l'argent. Je le recommande et j''envisage de le revoir pour du consulting en mai afin de travailler d'autres axes professionnels. Un grand merci.